壓力、評估與因應

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◈ 📋片頭有壓力小測驗喔！

外在事件是壓力來源嗎？

結婚跟失業壓力一樣大嗎？ Holmes & Rahe福爾摩斯社會再適應量表你得幾分呢？

 

Lazarus認為壓力是一個人怎麼去『解釋』

 

＃壓力分數 ＃評估 ＃初級評估 ＃壓力因應 ＃社會再適應量表 ＃情緒

|壓力反應的第七個故事--捷運停駛

東吳大學心理系專業課程

健康心理學

遠距教學

 

☻延伸閱讀☻下集：https://youtu.be/4s25jnI1Xyk

 

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