HPA軸與皮質醇

影片介紹

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◈ HPA軸；下視丘一腦下垂體一腎上腺軸(hypothalamus-pituitary-adrenal axis)

這支部隊的產物是cortisol皮質醇

聯合🤼‍♂交感神經系統在壓力來襲時 🏋‍♂展開身體的防禦

皮質醇日出而作🌞日落而息🌙

一天當中有高有低

過多的皮質醇會抑制免疫功能，免疫力降低就容易受感染、引發各種疾病。

太少的皮質醇又會壓抑不住免疫系統，免疫系統攻擊自己身體的健康組織，也就是所謂皮疹、過敏、自體免疫的問題。

壓力過了你就要放掉，不然拉緊太久、彈性疲乏就壞掉了

也就是調適負荷的12自箴言

『有起有落🔺🔻、有借有還、再借不難』

＃HPA ＃皮質醇＃免疫力＃過敏＃氣喘＃異位性皮膚炎＃自體免疫疾病

東吳大學心理系專業課程

健康心理學

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☻延伸閱讀☻壓力反應的第一支部隊--交感神經：https://youtu.be/6I88ENLkcr4