調適負荷

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◈ 近代壓力生理學最有影響力的科學家Bruce McEwen

用調適負荷解釋壓力為什麼讓我們生病？

調適負荷是什麼？12箴言說明

『有起有落🔺🔻、有借有還、再借不難』

 

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東吳大學心理系專業課程

健康心理學

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☻延伸閱讀☻ 大象與小白兔坐蹺蹺板：https://youtu.be/zn-EDmGji00

七竅生煙：https://youtu.be/lNcRvhAL1Hk

 

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