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◈ 1980末，美國農業部（USDA）在動物權益保護者的壓力下，頒佈一項實驗動物照顧準則，猴子需要每週
給一個小時讓他放風、參加社交活動，科學家說服USDA不要執行提案通過的準則，為什麼？
柴契爾夫人的國企私有化、蘇聯解體
這些國家大事，跟壓力有什麼關係？
＃壓力 ＃實驗動物照顧準則 ＃柴契爾夫人 ＃蘇聯解體 ＃為什麼斑馬不會得胃潰瘍 ＃調適負荷 ＃動態平衡 ＃健康
|壓力反應的第五個故事
東吳大學心理系專業課程
健康心理學
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☻延伸閱讀☻
II 集：https://youtu.be/zigOHUnQML8
III 集：https://youtu.be/omFT1mMSFIM
IV 集：https://youtu.be/OP8IDR7zExY
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◈ 無法習慣重複的壓力源，持續用一樣高強度的反應來回應
別人的反應是風中殘燭，很快就熄掉了🌬❌
我的壓力反應怎麼又死灰復燃？🔥
＃壓力 ＃習慣 ＃調適負荷 ＃恆定 ＃疾病 ＃動態平衡 ＃健康
東吳大學心理系專業課程
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☻延伸閱讀☻
I 集：https://youtu.be/lNcRvhAL1Hk
III 集：https://youtu.be/omFT1mMSFIM
IV 集：https://youtu.be/OP8IDR7zExY
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◈ 當壓力斷的不夠乾淨、🚫關不掉身體的警報系統，身體調控壓力反應的「開關」壞掉了，這時候即使壓力沒了，
身體卻調不回原點⚠。這就是調適負荷狀況的第三種：🐯騎虎難下。斷捨離困難、恢復速率太慢
＃壓力 ＃復原 ＃恆定 ＃疾病 ＃動態平衡 ＃健康＃調適負荷
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I 集：https://youtu.be/lNcRvhAL1Hk
II 集：https://youtu.be/zigOHUnQML8
IV 集：https://youtu.be/OP8IDR7zExY
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◈ 之前討論了三種過度加油的後遺症，第四種是，壓力賀爾蒙遇到壓力時沒什麼反應，非常低迷〽，這種狀況反而
會引起身體其他系統的失調。
壓力賀爾蒙是一個恆溫器，當它被鎮壓的時候，其他系統則必須高度亢奮📛來補償。其中最明顯的就是免疫系統
變得倉狂💹，因為皮質醇太懶散，而無法安撫免疫系統。
＃皮質醇 ＃過敏 ＃氣喘 ＃異位性皮膚炎 ＃自體免疫疾病 ＃免疫力 ＃調適負荷 ＃恆定 ＃動態平衡 ＃健康 ＃疾病
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I 集：https://youtu.be/lNcRvhAL1Hk
II 集：https://youtu.be/zigOHUnQML8
III 集：https://youtu.be/omFT1mMSFIM